Diese kleine Mahlzeit kann man wunderbar am Vorabend zubereiten und am nächsten Morgen mit zur Arbeit, die Schule oder Uni mitnehmen. Es ist frei von verarbeitetem Zucker und steckt voller Proteine und Vitamine. Probiert es aus.
- Die Schichten bestehen aus
- Haferbrei (Rezept ist in den vorigen Einträgen),
- ungesüßtem Apfelmus (z.B. von Alnatura)
- Pflaumen
- frischen Feigen.
So this is a snack you can easily prepare and take to work, school or university. It's clean, full of vitamins and proteins. Try it!
- The layers consist of:
- oatmeal (the recipe is in the previous posts),
- unsweetened apple sauce,
- prunes
- fresh figs
Wenn ihr dieses Rezept ausprobiert, verseht es mit dem hashtag #yasbfit damit ich es sehen kann bei Instagram etc.. Ich bin gespannt.
When you're trying this recipe, use #yasbfit so I can see it on instagram etc. I'm looking forward to see your creations.
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