Es ist wichtig genug zu trinken, egal ob es gerade Sommer ist oder nicht. Besonders wenn man Sport treibt braucht der Körper die Flüssigkeitszufuhr.
Man sollte jedoch nicht zu Fruchtschorlen, Limonaden und Cola light greifen wegen der Zuckerzusätze bzw. der künstlichen Zusatzstoffe wie Aspartam.
Versuche frisches kleingeschnittenes Obst, Ingwer, Gurkenscheiben oder Minzblätter zum Wasser hinzuzufügen und es für mindestens 30 Minuten durchziehen zu lassen. Das Ergebnis ist sehr erfrischend.
Stay hydrated - no matter whether it's summer or winter. When you're working out your body needs water. Don't drink lemonades and cola light because they are full of sugar, artificial sweeteners or aspartame. Water can get a little boring so have you tried infusing it with fruits? It tastes delicious!
Das Voss Wasser ist super, weil die Öffnung der Flasche groß genug ist, dort Fruchtstücke oder Zitronenscheiben durchzuschieben. Hier habe ich Minzeblätter, Erdbeeren und Heidelbeeren im Wasser. Sehr erfrischend.
Voss water with blueberries, strawberiies and mint leaves. Tasty!
Dieser Glasbehälter ist von IKEA und einfach riesig. Perfekt also um abends die Zutaten hineinzulegen und mit Wasser aufzufüllen. Dann über Nacht im Kühlschrank stehen lassen und am nächsten Morgen steht ein leckeres erfrischendes Wasser bereit.
Man verwendet eine unbehandelte Zitrone, eine Gurke, etwas Ingwer und normalerweise noch 12 Minzblätter.
Use a big bottle or a carafe to prep this drink in the evening. If you use a carafe cover it up. Put it in the fridge overnight and enjoy this refreshing water in the morning.
I used one organic lemon, one cucumber, ginger. You can also add 12 leaves of mint.
Nochmal ein Voss Wasser mit Zitronenscheiben und Blaubeeren.
Voss Water with lemon slices and blueberries.
